为什么上身瘦，而腿那么粗，小腿和大腿都是

站的时间长或者长期跑步，骑自行车上坡造成的。
减肉肉，教妮两招。
腿部的：
一：平躺在地板上，双臂放在身体两侧，吸气，慢慢的举起双腿，直到与身体成45度，呼气，尽量的打开双腿，直到觉得酸，吸气，并拢双腿，呼气，打开，反复五次，动作完成放下双腿的时候一定要慢，全身平躺做深呼吸，直到身体放松再起身。结束后，将腿稍微抬高点，双手握拳，从脚趾往心脏方向，敲击腿的外侧，帮助血液循环带走脂肪。
二：半踩在台阶上，做踮起下落的运动，配合正常的呼吸，做是一定要慢，这样才有效果。做到双腿绷紧为止。完成后最好也按摩下，这样不会产生难看的肌肉块。

我也是那样哦 脸型有点胖 腰看起来比较瘦 但大腿跟小腿都好胖 不知道怎么办才好 他们都说我胖死了 不穿短裤还好 穿了真受不了

尽量少走路
穿高跟鞋时间长了也会小腿变粗的
晚上睡觉的时候可以试着躺在床上腿抬起 和腹部保持90度 坚持15分钟 很见效的