想学大风车可是撑飞机 撑不起来怎么办

倒立会吗？如果倒立不会，飞机你就甭想了.真正的风车转起来可不是撑飞机那么简单.你还是先加强自己的力量和柔韧度吧.

练体能...力量要够..去请教街舞高手..教你标准的动作...天天都要拉关节韧带...