怎样预防h1n1流感

隐居山林

预防： 1.不要到人多拥挤的地方去2.外出后用香皂,流水洗手3.保证充分的睡眠,吃有营养的东西,增强自身免疫力.4.尽量不吃半生不熟的肉食.5.最近尽量避免去疫情严重的国家,如美国,墨西哥,日本等.如果是商务原因非去不可,去之前了解疫情国家最新信息,作好防护措施.归国后要及时在医疗机构观察.6.如有发热,头疼,流鼻涕等症状,及时在医疗机构就诊. 甲型症状是：潜伏期一般1至7天左右，较流感、禽流感潜伏期长。 甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。 部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。

正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。

多喝中药