跑步完后喘气带血腥味是怎么回事
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 19:25:05
这是运动有些激烈导致的。肺部换气量太大,肺部毛细血管扩张。血流量太大的原因。
跑的过猛了,我过去也出去过几次这样的症状
练习跑步要循序渐进,不要急于求成。适应了一定的距离后再提高,然后再适应,再提高。打个比方:前两个星期你每天跑2000米(计时),速度一定是有慢到快的,下两个星期跑3000米,慢慢递增。
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这是运动有些激烈导致的。肺部换气量太大,肺部毛细血管扩张。血流量太大的原因。
跑的过猛了,我过去也出去过几次这样的症状
练习跑步要循序渐进,不要急于求成。适应了一定的距离后再提高,然后再适应,再提高。打个比方:前两个星期你每天跑2000米(计时),速度一定是有慢到快的,下两个星期跑3000米,慢慢递增。