关于深圳的体育中考的一些些问题。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:01:58
老师说10月份就要告诉她我们要选的项目了。女生的话，老师说，最好就是选仰卧起坐了。她的意思是，这个又好练，然后又容易。虽然这样，我的仰卧起坐不怎么样。50个可以满分，我好像只能做40几个，最多最多也只有1次做了50个。在这种情况下，我想选一些更有把握的选项。老师说，跳绳190个满分，但是我最多只能跳到150个。丢实心球8米可以满分，我丢了一下。可能连5米都没有，这个就不要说了。篮球的话，老师说，到我们那一届可能会取消！！虽然这是我最有把握得满分的项目，但是，为了以防万一，还是要选其他的好。接着就还有跳远。2.07满分，我能跳1.90但是，不知道有没有把握跳到2.07
所以呢。这个选择还是很重要的。
我想大家帮我好好考虑考虑。
我顺便问一下，关于中考的必考项目200米。
我先在在我们学校的场子里，250只能跑到46秒！！ 可是，200米就不知道能够跑多少秒了。
我很想进35秒以内，最好是满分32秒、！！！
希望遇见高人指点啊啊！！！拜托啦。我不想体育托我的中考分数！！

这个- -，首先如果取消的话你就练你最拿手的，不要听老师的，（不过老师说的是参考），因为我是上一届的，所以不清楚这一届的情况，嗯，250跑46的话，你可以变成平均速度，然后再用200去除，这样算出了个大概，不过事实上会小于你算得值，（要考虑体力方面），我算了下大概能跑36~37的样子，所以还要加油。好了我该你这些建议自己想下吧，不一定是正确的，但能够给你一个方向~~~~~中考加油~~~~~

首先，你连分都不给，问题又这么多，但我秉着仁道的观念告诉你，希望你也能秉着仁道的观念给点分。

必考项目：250只能跑到46秒确实太慢。有一个好方法：每天放学跑4圈步。第一圈和第三圈快跑，越快越好。二四圈慢跑。这就是变速跑。中间肯定很难受，但一定要坚持，因为这个运动很有效果。我原本200米只能跑29秒（我是男的），一个月这样训练后跑了27.2，这也是我中考成绩。你现在训练还有时间，慢慢来，31都没问题。

选项：根据你的情况，我建议选仰卧起坐。这是很好拿分的项目。40几个到50个最多2个月就没问题。篮球的确有可能会取消，因为今年（09）选篮球很多，而且大部分满分，没差距。跳绳和实心球就不要选了，离满分差距较大。跳远也可以，10厘米2个月就行。

我是09年中考的。