最近总是坐一会，站起来以后就头晕.

如果只是稍有头晕，是很正常的。人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

如果会出现眼前发黑的症状，那就应该是贫血了。需要多吃些补血的东西。比如大枣，菠菜，樱桃，或者市场上其它的一些补血产品。
不用担心的，不是什么大病。