怎么运动或者进补能让自己长得更高？

多做有氧运动，少做过于激烈的运动。常常揉关内穴，适时补充营养，多吃豆类食品，多喝水。

你去多打打篮球，多做些需要跳跃的运动，这都有助于你张高，至于补品，有一定的负作用，不要太依赖补品
我试过了，我一暑假长了4CM
你也试试吧！
祝你快点长高！！

多喝牛奶和经常跑步！

应该会长，因为高中每个人都会长的。我高一个头不到1米7，高三1米8多。现在一米八三，正常吃，应该可以长个子的。

打篮球!

打篮球长高效果很明显，强烈建议