如何是身体脂肪含量更快减少,更精瘦?(我打篮球的)
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 12:26:35
我希望通过自己的锻炼,变得更精瘦。希望得到饮食,运动等多方面的建议.
还要在合理饮食的基础上,控制摄入量。再加上你快乐的运动。减肥不要求快,会伤身体的。
少吃饭,多运动,最好生场大病,这样你就骨瘦如柴了
饮食上只要少吃零食就可以了,多多跑步就能精瘦
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 12:26:35
还要在合理饮食的基础上,控制摄入量。再加上你快乐的运动。减肥不要求快,会伤身体的。
少吃饭,多运动,最好生场大病,这样你就骨瘦如柴了
饮食上只要少吃零食就可以了,多多跑步就能精瘦