炸肉怎样吃健康

本人专门研究健康方面的书，推荐你
第一：油炸食物易致癌，推荐你给你老公买蒜泥油颗粒，一天两粒，强力抗癌，并且清除体内垃圾，增强抵抗力。
第二：既让是亲自下厨，推荐你买橄榄油，并且买纯橄榄的，橄榄油是世界上最安全，最健康的油！还有肉要买放心肉，选好肉。既然做了，就要拴住你老公的胃，要让他知道，老婆你做得油炸食物是最好吃的，他就不会出去乱吃了，毕竟别人做得没家里自己做得安全！
第三：汤。番茄，冬瓜，蘑菇汤，抗癌，刮油水，清肠，一步到位，番茄更是营养全面，并且抗癌效果显著
第四：推荐你老公吃酸奶，帮助消化，保护肠胃
第五：炸肉的时候，推荐你少糖，少盐，少香料，炸的不能时间长，容易有毒！
第六：每次做炸肉量不能多，要适量，而且要多做点素菜做配菜，叮嘱你老公别只吃肉，多吃素菜，你要帮他添菜！

做到这几点，根据我多年对健康饮食方面的研究，个人认为已经把危害减小到最低了，并且这样的生活方式对你们夫妻健康都好！相信我！相信健康！ 谢谢

炸了再煮，或者多吃点冬瓜，芥菜

咋吃也不健康