关于短跑比赛 赛前几天在吃喝休息等方面有什么应该注意的事项没

运动会也应该没几天了，如果让我早些看到我可能会帮你安排一些训练计划。但也没关系啦，看得出你还算重视这次比赛！！！吃喝没什么太重要的，百米一般是在开幕式后第一个项目，早晨和些稀饭或牛奶.吃点面包或饼子.再吃个鸡蛋，就差不多了。如果需要在赛前喝些东西，红牛不错哦...比赛不但是比成绩，还是比心里素质的时候。一定要镇定.....加油，我挺你！！！

赛前只要肌肉里有足够的能量就好，然后轻装上阵……能量与质量之比越大越好（单位质量的食物中含能量越多）。

不过……不是我多嘴，临时抱佛脚其实没用的……还是要靠平时一点一滴的训练才行。

吃点清淡的食物比如素食就是一个好选择可以然你的身体跟健康更健康就跑的更快 我就是这样做的相信我没错 分给我吧