如何才能保持身材？

你不加分，无人回答，我是给你提个醒

均衡饮食+适量运动

我觉得是多方面的吧。
首先，要有良好的心情，好的心情会让你感觉体态轻松。
然后，是合理的饮食。
最后，是定期的运动。
呵呵，这是我最近的感悟，因为常坐办公室，腰上面长赘肉了，于是我除了平时的锻炼之外，还加强了腰腹的运动，效果还是蛮明显的哦，但是要坚持，不能因为收到一点小小的效果就停止了。
说到底，要找到一项适合自己，自己又喜欢的运动，然后一直保持下去，身材自然就会保持的很好了。