保持身材

建议你学习一下“肚皮舞”，只要学几个“碎抖”动作和其他简单的动作就OK了，学会后，每天冲凉时、睡觉前等任何时间任何地点，都可以练练。
即减肥又保身，还能让女性更加性感、完美。

如果感兴趣，可以去网上学，都是免贵的。也可以去买光盘学。