大腿筋拉伤怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 09:07:48
踢球时不小心拉伤大腿的筋（把小腿向后往上拉会疼的那条筋），三个星期前的周六拉伤的，但是过两三天(就是周二周三时）就不疼了，等到周末再去踢球时刚跑了几分钟就又拉伤了，然后过几天就又不疼了，再到周末踢球时还是跑了几分钟就又疼了，一直没能好好踢场球，这到底是怎么回事？该怎么办？

请比较专业的人士给些意见，谢谢！

这绝对是韧带拉伤了，你应该静养半个月，应为像你这样刚休息好，又跑去做剧烈运动，这样韧带始终都处于疲劳状态，对腿是有一定的影响作用的。每天睡觉前用热水泡一下脚，用毛巾敷在膝关节下腋窝，用手托着毛巾，每次大约10到15分钟，坚持1到2周，这样有助于改善腿不的血液循环，加快对韧带的修复，记住不要做剧烈运动。

我也是这种情况，反反复复，兄弟，你现在好了没？

多休息，还有注意营养，消炎药用点也是有帮助的