心情不好时,可以使人轻松的活动有哪些?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 03:43:07

因人而异

有条件的话,大叫喊叫,能让身心放松

自我调节,找个地方做下来,静下心,自已反省(觉得心情坏总是有原因吧,这个方法是解决根源.多体谅,站在别人的立场想一下,宽容对待事情,会让自己的心平静)

跑跑步

听音乐

大吼

玩游戏,看书,听音乐,散步

找好朋友出去玩,聊聊天

找找美国的惹豆先生视频看看一下。