内分泌失调应怎样调节？

按时睡觉，按时吃饭，按时起床，说着简单，做起来麻烦，不过能坚持不熬夜的话，对内分泌很有好处，脸上不会起痘痘哦。

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合理饮食,正常睡眠,多参加体育运动.

首先要保证自己有充足的睡眠然后从饮食和运动两方面再加以调节

吃花粉加蜂蜜!简单!

枸杞、红枣、当归、党参合起来一起熬着喝，效果不错，请试试！