秋季办公室如何保湿？

润不起来是内部的问题，不是外部的，用再多也麽用的。
这主要是不良工作习惯、作息饮食习惯引起的内部系统不平衡，就是西方科学说的第二智商受到破坏，按中医的说法就是无法“分清别浊”，即：该吸收不吸收、该上传的不上传、该放弃的不放弃，所以就润不起来，没有办法保湿。楼主百分百还便秘！！
不要沉迷于咖啡和高糖份食物，而应该多吃符合亚洲人身体特点的汉方粥饭、水果、和一些对消化系统、内分泌系统有针对性调理作用的汉方草本食品，中医养生从来讲究药食同源。如青梅、莲子、百合的组合可以达到清浊降燥的作用，适合压力大且食物油腻的人，如红枣、银耳、枸杞的组合是众所周知的汉方草本滋润食品，可助于防止办公室污染的好搭档，如薏仁、龙眼、黑米的组合可调养升华人体的元气……这些调理食物可和本身亲和肠胃的其他辅助食品结合，如配合酸奶一起食用，也可结合新鲜点心与草本酸奶一起食用。如果做好了润、清、养的功夫，调理好生活和工作的节奏，
人体“第二智商”就能得到最大的恢复，自然也就滋润了，保湿了。
否则喷再多也没有用。

秋冬季节可以把乳液更换成面霜，然后室内如果开空调，可以放一盆水，随身带一瓶喷雾补水也不错。

加湿器。

我用欧莱雅的保湿精华，绿色的那个，效果不错，建议你最好在办公室放一个加湿器