深蹲运动和下蹲运动是一样的吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 11:24:05

下蹲运动的要求是指臀部与膝盖平行；而深蹲运动则是要求臀部与脚后跟贴近。
前者是活动大腿及臀部肌肉组织的；后者是活动小腿及脚关节的。

都是往下蹲，不一样的地方就是一个蹲到底，一个随便你....