篮球，防守全能的对手

一般能突的人中投有准那确实很难防~我如果遇见这种对手的话~我的经验是不自己去防~找个人贴住他~干扰他投篮~放他突破不让他投~然后你利用弹跳在篮下补防干扰封盖他的上篮~
还有种方法就是加强你的脚步移动训练~在保持适当的距离的情况下可以防止其很舒服的出手中投同时利用自己的脚步封死他的突破路线~当然第二种方法一般要进行很多的经验比赛和训练才能做到很好~但是第一种又要你与和你配合防守的队员有不错的默契~所以高手很难防啊~
这两点只能做到限制~还不能说完全防死~但是他有一个缺点~身高不高~即使速度再快~身高是在篮下的决定性因素~所以你完全可以放他突破篮下~然后一大个球员补防封盖~这个方法看似和第一点相同其实不然~你找的大个不一定要很强~但只要有身高就一定能起到作用~
当然还有一个最最简单的方法~就是缠住他不让他接球~当他接球就毫不犹豫的下手~当然下手还是要冲着球去的~但是不要害怕犯规~多来几下他接球的时候自然失误会增加了~不过并不推介这种方法~因为咱们平时打球也就是玩玩嘛~没必要太认真~

你这样的身体素质防守他很好防
咱俩差不多 我弹跳也好 身高177 速度一般

我认为
不论是防守还是技术 力量是基础
如果你力量比他大 或者查不多 就看你当时的状态和积极性了
关键是贴身 投篮好咱别被晃过 贴住他就不信他还那么准
经验也关键 要准确的判断他的假动作
以上是我对防他投篮的看法

突破 防突破 在力量不悬殊的基础上
注意 如果被晃过 他选择突破
一定要追回！！ 追回盖帽 干扰

总结一下 就是要与他距离不能远
距离拉开了 投篮有手感 突破无障碍

希望对你有帮助
相信你有这股韧劲 防住他是早晚的事

如果身体素质差不多，一对一的时候压迫他的左手，逼迫他右手控球
最好是防止他接球，干扰他的跑动
团队防守的时候，放他的底线突破，与篮下的队友进行夹击

1首先要研究他的习惯，比如在什么地方接球会习惯性的做什么动作，他做某个技术动作之前是否有一个习惯性的准备动作等。比如麦蒂要突破