吃完饭后应该做什么才不会胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 15:12:39

吃过 饭30分钟之内不要 坐，不 要 躺，最好走动一下。不 防试一下。坚持一下很有用得。

刚吃完最好先坐个五分钟，然后去散散步大概要两到三个小时。既健康，又起到很好的减肥效果。

散步