我晚上11:30睡觉,早上5:30起来,睡眠会少吗?正常的是什么时间?

一般认为人需要睡眠7小时
但因人而异 有的需要睡眠9小时
而有的却只需要3小时就足够
比如名人里的大仲马等
但他们少睡却有巨大成就 你看划不划算 是不是有那个必要

只要第二天不困 午睡半小时全天精力充沛的话 就是睡眠充足了
而且你是11.30睡觉 人体器官休眠时间为夜晚2点左右

所以只要你自己没什么负面感觉 是没问题滴

其实我想知道一个问题,也就是你在11:30到5:30这个时间里面有没醒来过.
是不是睡得很好.如果睡眠得好的话那这个就绝对不是失眠了.
另外睡眠的话我们按深度分,又分为一个深睡眠和浅睡眠.
只要你在睡眠的时时候有4个小时的深睡眠就不算失眠了.

只要你第二天起来后精力充沛，能顺利完成一天的工作和学习就行了。睡眠这个事情因人而异。毛泽东号称一天有28个小时，每天只睡4，5个钟头，还不是一代伟人，而且活到了80多。

这样才只睡了6小时哦。。。肯定是不够的。。最起码8小时