怎么减肥?我一定要减肥，必须减，帮帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 05:16:24
我现在1.73M， 体重160. 从小到大都比较胖， 也不是很胖， 就是有点旁， 减肥对我来说很重要。 我走的是音乐这条路， 对外型很重要的， 亲爱的你们， 帮帮我吧， 怎么减肥。 谢谢拉。 我必须， 真的必须减下来， 谢谢了，

有个方法叫 “听我的话就会瘦”
不知道MM听说过没
经个人实验 挺有效的

我160 坚持了2星期 减肥前体重96 现在86-88之间徘徊
由于这个方法文字挺多的..我就不说了 MM可以自己搜一下
但是一定要坚持哦..
而且瘦下来之后千万不可以暴饮暴食 还是要适量的节食 做一些辅助运动
坚持3个月就好了 人的身材是有记忆性的 3个月后它就认为你的身材是瘦的 那时候就不容易反弹啦 希望你减肥成功.