什么是“改善睡眠”保健食品功能？

什么是松果体？

松果体素（外号脑白金，又称褪黑素），是人体大脑内松果体腺释放出来的物质。研究证明，松果体素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内松果体素逐年减少，从而出现一系列的失眠，多梦，健忘等衰老症。适当补充松果体素能有效的改善睡眠质量。松果体素是目前公认的能代替“安定”无副作用，且不成瘾的保健食品。

松果体素片是高效吸收，起效迅速，调节人体内外环境平衡，抗应激、抗紧张、抗衰老、抗肿瘤，是国家卫生部批准的新一代保健食品，对克服时差、防治失眠、消除疲劳、恢复体力尤有特效。

从一天的周期来看，人体在夜间松果体素分泌增多，血液中浓度增高，心跳减慢、体温下降，人体进入睡眠状态。深夜1～3点，松果体素的血液浓度达到最高水平，这一时段也是人体处于深度睡眠的时段。清晨，松果体素分泌锐减，调整机体适应白天活动的需要。在人的一生中，童年和少年时代是松果体素分泌的高峰期。据科学测定，自青春期之后，随着年龄的增长，松果体素的分泌水平逐年下降。45岁开始骤降。平均年龄60岁时，松果体素的分泌水平仅及青春期的五分之一甚至更少。而松果体素分泌水平的下降是导致人体产生一系列衰老现象的重要原因之一。

松果体素为什么能改善睡眠？

在人的大脑内有一种腺体叫松果体，它分泌松果体素，人的睡眠好坏就控制在松果体素身上。松果体素分泌不足，就产生失眠、多梦、早醒等睡眠质量差的症状。导致松果体素分泌不足的原因主要有：年龄（人越老，松果体素分泌越少）、环境改变、精神因素、时差等，这时，补充适量的松果体素就能明显改善睡眠。

松果体素+维生素B6，睡眠更安稳 ，成人若缺乏维生素B6，就会出现易激动、性情急躁、精神抑郁等症状。

松果体有哪些作用？

(1)可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。

(2)能够调整时差，纠正时差反应。

(3)提高人体免疫力。

(4)调节人体分泌，祛除黑斑、老年斑及日晒引起的色素沉着。

吃了松果体素效果好，但是有副作用吗？

松果