我想要瘦肚子。什么方法好点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 22:24:45

每天早晚上做仰卧起坐，坚持一定会有你想要的效果

少坐多站，特别是饭后半小时不要坐，每天早上扭腰10分钟，既减了肚子又减了腰，我平常就这样的，效果不错~~~

经常拍打摩擦有赘肉的地方，另外可以转呼啦圈，这个对瘦肚子很有效果，也可以做仰卧起坐，不过这个对肠胃器官并不是很好，可以自由选择。另外要注意控制饮食，晚饭吃少点，睡觉前不要吃东西