UC知道想提高实心球成绩要做什么运动
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 15:01:42
本人实心球成绩最好是10。5米，平时成绩在10米左右，应该做什么运动可快速提高成绩
引体向上，需要的肌肉和实心球比较相似，主要锻炼上半身肌肉（除了肱三头肌，实心球也不需要这个）顺带锻炼腹肌
引体向上，需要的肌肉和实心球比较相似，主要锻炼上半身肌肉（除了肱三头肌，实心球也不需要这个）顺带锻炼腹肌
额，问一下实心球是推出去的还是扔出去的？？要是推出去的（类似铅球）那就非俯卧撑不可！