做什么运动可以健肾？

其实做运动只是其中一个办法，你也应该通过饮食来进行调节你的肾。 吃虾肉也能补肾

按摩，用拳头捶，用手搓。

五劳七伤之中,强力举重、久坐湿地伤肾。

最简单的，扭腰

忍精不射最好
蹲起
仰卧起坐
跑步
短跑

1、有节制地做爱；
2、每天15分钟重复做慢提放会阴。