晚上睡觉的时候在床上睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 03:55:39
是不是得了失眠症？怎么办呢？

睡觉之前一个小时喝一杯热牛奶,或是做一点运动。躺在床上的时候,听点舒缓的音乐。再不行,切点洋葱头搁床头柜上。 最后两招,要么数山羊,要么找人把你砸晕。。呵呵

那在地上或沙发上能睡着？

白天多做点事就行了

随意点，该睡的时候就睡得着了，累得不行的时候也自然就睡着了
失眠没什么大不了的，心态最重要！

看书看着看着会睡的

晚上平躺在床上睡觉时，就会觉得小腹坠涨的难受，这样根本就睡不着，是什么原因啊？ 男朋友晚上睡觉的时候把大小便拉在床上.他说天太冷,不想起来上厕所.怎么办 晚上睡觉的时候在床上做佛称对身体有益吗？ 人家晚上睡觉一到在床上就睡了,我为什么倒在床上没半个小时是睡不着的,有时候没4'5个小时候睡不着! 怎么改掉爱睡懒觉？我在白天的时候很能睡觉，晚上就睡不着，怎么办？ 白天总是困,晚上睡觉的时候又睡不着,怎么办 为什么我晚上总在7。8点钟的时候困啊，到了睡觉的时候就睡不着了 在夏秋季节~晚上睡觉的时候我的双脚双手都好热~热的睡不着~ 为什么晚上的时候睡不着? 我白天上课的时候打瞌睡，中午晚上睡觉的时候又睡不着，咋办呢？