不用吃药怎样作才能减肥

就按我交你的做

减肥的方法有很多，不是只有减肥药才能减肥的 ，
介绍种食疗减肥法，杰，康。诺啤酒酵母粉，
啤酒酵母不是减肥药，属于纯天然的减肥食品，没有任何的副作用，没有反弹，啤酒酵母的特点是三低四优：低血糖，低脂，低热量，优质蛋白质，优质纤维素，优质矿物质，优质膳食纤维

啤酒酵母是一种营养食品，含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体的新陈代谢，从而起到健康减肥的作用。
啤酒酵母粉结合运动减肥健康、安全、不反弹。

合理的饮食及运动，良好的生活习惯。或拔火灌，我就是这么做的。很快。