戒除手淫 自慰~~因该怎么做？

这样的做法并不是什么坏事，很正常的！

但不能经常！

要减少，其实也很简单：找事干！

让自己的生活充实起来，不要总是看一些***的影片！克制自己的欲望！

你可以选择出去逛一圈，要不然就到你爸妈房间去，总之就到你不能手淫的地方，久而久之，你就不像手淫了

（迩只要记住手淫有严重的后果、应该可以戒掉）男的经常手淫会带来阳痿、肾亏等后果、重要的是还会长不高（在发育期间的男女）、偶尔手淫是很正常的

1.找个女朋友。
2. 你自己要克制你自己，想想它的坏处！
3.你可以分散你的注意力，多去运动，参加一些活动！

呵呵 自己找女朋友吧

多sy，直到作腻为止