我天天胡思乱想,活得好累,该怎么办啊?

多做运动，我以前也每天担心着担心那，明知道是鸡毛蒜皮的事，却忍不住老想它，每天都好烦，最近一段时间天天去外面做运动，慢跑，骑车，游泳，流汗的时侯热血沸腾，也不会胡思乱想，回家就洗澡睡觉，根本没时间胡思乱想

想得多会累吗
累的是你想的多了就因此多做了
瞎想没啥不好的
生活多充实
多看点有钻劲的东西
转移点注意力
或许你的注意力会从分散慢慢集中起来

还是，胡思乱想我理解错了？

1. 多参加户外运动
2. 多和朋友在一起
3. 参加一些培训班、兴趣班～

祝你好运！

朋友，你是学生吗？我不知道你的情况没办法回答啊