我弹跳力退拉,早一个礼拜还可以手攀在一地方做引体向上我就是一个礼拜没跳就摸不上拉！谁能告诉我为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 23:02:01

多做些恢复性训练，肯定会使你的弹跳恢复的

很有可能是你最近疲劳运动导致的，不要过度运动好好休息等肌体恢复了 再做些恢复性训练不用多久就能恢复到原来水平的。

你多大？可能是迅速长身体和体重导致的。

退了,练回去