脚踝总是有疼痛感！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 01:40:08
4月份时候踢球脚踝外侧韧带拉伤，现在5个月了，踢球时总是会有一下是脚踝上侧被牵拉一下很疼，但是过会儿就好了，最近几次都是这样，请问是什么原因？？？我该怎么办？？可以好么？

坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

不清楚~楼主赶快去医院看看就知道了

及时点，赶快，要不能好的都不会好了