如何短时间内提高800米和跨越式跳高的成绩？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 04:45:18

我们学校要开运动会了...我报了800和跨越跳高...希望有人能指导下...

我就知道跑步没有技巧，，，比赛是要放松，不能紧张……作到这点你直接上场比赛也应该没问题了………………
如果真的要练就每天练个400米，千万不要每天800到时候腿会酸很难好~最后3天一定要休息~！！
加油