我的左脚脂肪垫发炎了怎么办？

我是一名运动员，一次训练的时候落地太重，左脚顿到了，从此之后左脚的脚后跟都很痛，经队医检查是脂肪垫发炎（脂肪垫就是常说的脚后跟上的肉垫），队医让我修养一段时间，现在休整期快要结束，但是还是会很疼，有没有什么办法可以治疗这种病？做理疗还是吃药？

我膝盖脂肪垫发炎怎么办？ 我的左脚大母指头发炎了，在不拔掉指甲的情况下有更好的办法吗？ 我的龟头发炎了 怎么办？ 我的乌龟眼睛发炎了怎么办？ 我的耳洞发炎了!~怎么办? 我的耳洞发炎了，怎么办？ 我现在左脚抽筋了怎么办?急 我的左脚大拇指受伤淤血怎么办? 我左脚的食指在抽筋 怎么办 我喉咙发炎了，怎么办？