瘦大臂而不是肌肉

简单的方法  就是学美国女人

美国女人的思想是正确的 

你需要做的就是 把自己的屁股和腰 胸部弄美

别的就别在意 明白吗 你要跟韩国人的潮流那就太垃圾了 

学学美国人 你要细腰 翘臀 丰胸 别的就别在意了

手臂肌肉多是好的  美国很多人手臂都有很多肌肉 但是人家为什么美呢 

因为 他们拥有迷人的 那个 我说那些 

你在把 那些练好 就很好了

做瑜伽