学生来自心理的求助~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:35:04
大家好。我是大一的学生。高中时由于压力过大有过神经衰弱症。但后来病情有了好转。刚进大学，由于比高中复杂，所以有点不适应。有时候感觉一个害怕的心理，自己暗自越鼓励，它越深刻，直自成天难受。比如我不允许自己学习上有功力心的心理，出现一点，我就很紧张，告诉自己不能这样，但这种感觉却会被加强...还有就是，总是觉得自己做什么事是为了什么一样，比如拍照是为了上转到网上，自我安慰是为了自己好受...但这种感觉却令我很痛苦。。。最近还老头痛。偶尔会担心是否患了神经病。请大家帮帮忙，诊断，解决。谢谢!!
补充：这种心理一直都有。只是高中学习比较紧张，机械的学习多一点。而神经衰弱症的原因就是以前我功力心太重。 - -

不要给自己太大的压力，有些害怕的心里其实是来自己我们自己。有时想要达到某个标准，害怕自己达不到，所以就会出现这种心理。其实很多人都会有这样的心理，也许是把结果看得太重要的原因吧。个人建议放松心情，多去户外走走；也可以找点别的事来做，比如弹弹吉它、听听歌之类的，分散自己的注意力。

主观意识少一些；主观原因少一些；主观认识少一些；主观见解少一些。。。“神经衰弱”就会轻一些。

不要对自己太严格，你看那些混的人了吗，天天对自己都没有要求，你就照着他们的做。。。过几天习惯了就好了，你这个不算精神病，顶多算个强迫症，很多人都有的，你就是自己老暗示自己所以老出问题。所以不要这样，多参加体育活动，这样就会把这些事情忘掉的。给你个简单的方法，一有这种想法出现时就做俯卧撑，做到累得不行，你就 不紧张了

你是因为考试头疼还是因为念书，还是因为不想学习！你应该从中选一个！你应该多出去走走，散散步，呼吸一下新鲜空气！把所有事情都忘掉！