有关减小腿的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 05:13:31
我用保鲜膜邦在小腿上，然后跑步蛙跳..请问这种方法可以有效的减小腿么？会减弱我的弹跳力么？

谢谢

千万不要用保险膜！！！！！当时是出了很多汗 但那只是人体的水分 喝点水都又回来了的 而且那样做会堵塞毛孔 不能正常排汗 使小腿出现皮肤病！！1

一个我用过很受益的睡前方法
我腿腿也很粗 我一个姐姐成功减肥后告诉我的方法
睡觉前躺在床上，两腿举起与身体呈90度 坚持15分钟
起初比较容易 但7，8分钟了就很难受 腿都在颤抖 腰部 额头 甚至大腿都有汗珠！真的我试过了 听着15分钟很简单 但你试试吧 绝对很困难 不过加油
是真的有用的 天天都要坚持 不断鼓励自己坚持 特别是腿颤抖厉害腰部酸疼的时候 更要给自己加油！我坚持了1个月左右 我的大腿内侧明显瘦了 小腿也匀称了 我好高兴与你分享 你也要坚持哦 加油 我相信你！