天天早上跑步有什么好处？我想跑应该几点起床跑？应该跑多长时间？??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 04:02:29

早上跑步的问题，有一种说法是，早上起来血液比较粘稠，如果这个时候做剧烈的运动，加速血液的流动会给心脏和血管带来很大的压力，所以早上跑步不一定就对身体有好处的。