每天只吃几片梳打饼干~外加一根苞米~ 会瘦吗?~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/13 15:55:45
每天只吃几片梳打饼干~外加一根苞米~其他喝白水或者酸奶~ 会瘦吗?~

吃这么少当然会瘦啦,但是这不是最好的减肥方法。调节饮食,多吃青菜,水果,多做运动,健康减肥。吃饭吃七成饱就可以了,切忌暴饮暴食,也不要过度节食,对身体不好!多喝水,最好加点盐,可以排毒美容,酸奶也可以。

但不建议按楼主的方法去减肥!

一天要吃两个苹果,两个香蕉,两个澄子外加一些生理盐水。最好吃一些压缩饼干。一定要少。

估计不会
因为你在刻意压制自己
会更想吃更多
就算死活瘦下来 不是厌食就是反弹得超出你的控制力