红豆,南瓜,燕麦,黑芝麻 放在一起煮粥,吃了会不会中毒啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 01:05:24
红豆,南瓜,燕麦,黑芝麻 放在一起煮粥,吃了会不会中毒啊?
或者会不会有什么不良反应。。 或者会有什么体质的人是不能这么吃的呢~?

不会中毒的,很美味,营养也多。
  古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。
  南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。
  燕麦(拉丁学名:Avena sativa L.)为禾本科植物,《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。
  黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

不会有什么问题的。
不过,把南瓜放在一起煮在口味上会不会不好啊。
如果可以的话,还是把红豆,燕麦,芝麻放在一起煮。如果再加点红枣和桂圆也很不错的。
南瓜单独煮我觉得挺好吃的,有着它独特的口味。
也可以将南瓜去皮,切成小块,放在水里煮20分钟左右,将已熟的南瓜打碎,搅拌均匀,加入砂糖或冰糖。制作出南瓜糊,味道很可口哦。老人小孩也会很喜欢的。
呵呵,希望对你有帮助。

消化不良、脾胃虚寒的人 少食就行 不会中毒的