怎么速度减去肚子上的肉

每天吃苹果+ 50个仰卧起坐 如果可以坚持的话就每天在转300个呼啦圈左右
保证可以瘦

节食
锻炼
没有捷径

每天坚持做100个仰卧起坐一段时间就会有效果的。

我也好想除去肚子上的肉,可以说再瘦的人都还想再瘦一点,但是呢什么运动都是需要坚持的~我建议仰卧起坐是最有效果一点的,但是需要坚持哦~