人的最佳睡眠时间是多少?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 19:53:24
各年龄最佳睡眠时间
新生儿 20小时
婴儿 14-15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6-7小时
因人而异,以第二天不感到疲劳为好.
晚10:00-早6:00吧 8个小时!
10小时!
初中生物书要求中小学生要睡9小时。
8小时
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各年龄最佳睡眠时间
新生儿 20小时
婴儿 14-15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
中学生 9小时
大学生 8小时
成人 8小时
老人 6-7小时
因人而异,以第二天不感到疲劳为好.
晚10:00-早6:00吧 8个小时!
10小时!
初中生物书要求中小学生要睡9小时。
8小时