大龄青年学打篮球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:16:05
我大学毕业到了新单位，这里条件艰苦，除了篮球没什么其他活动了。
我以前没怎么打过，几乎是新学者。
不过我已经22岁了，要怎么开始练？？

最基础的就是运球，你一定好多练，出手感就好了，先左手运，在右手，在变向，在都加起来，然后开始跑动运球，最后再联系胯下和背后，背后的作用更多一些，然后就是练习投篮，投篮时一定要注意自己的膝盖，要弯曲，要用膝盖的力量，然后是寿星，手掌和小臂成九十度，小臂和大臂成九十度，保证三个九十度，篮球出手时一定要从中指和食指出去，保证出手的弧度，篮球出去时一定要有转，和你反方向的转，有什么不懂得还可以问我359695691，这是我的QQ号

刚开始就练习运球和投篮就够了

如果身高有优势的话
就苦练身体素质和篮下基本功
一般单位里打球
球风都很硬朗
而且大家都注重内线
后卫在单位不怎么吃香
除非有非常强的能力
而你又是初学
那就找个老球皮教教你篮下技术吧
身体是靠自己练的

投篮 投篮 投篮 投篮 投篮 投篮 投篮 各种投篮

把他当娱乐好了，练投篮吧，

运球练好了，上篮 和过人，跳投都是水到渠成的