腿的膝盖(外侧)疼.一跑步就疼.不敢打弯.正常走路没事儿??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 00:40:16
24岁,男
断断续续慢跑锻炼2个多月了.有时肌肉痛(但这正常的吧!!)咬牙坚持跑.疼痛几天后会减轻消失.
可这膝盖越跑越疼.最后疼的实在是跑不了 了.下楼梯时都疼的不行(膝盖不敢弯曲) 跑严重了连走 平路都疼.
休息一阵 等走路 弯曲不疼后.试着跑下(慢跑).没跑2分钟就又开始疼了.疼得第二天 甚至当天又是(下楼梯时疼的不行(膝盖不敢弯曲) 走 平路都疼.)

现在腿的膝盖外侧关节 活动时(伸直 再 弯曲) 在完全弯曲时会有小声音.用手摸着膝盖外侧,也会感到有发声时有小起伏.

有这情况已经有1个月了.慢跑锻炼时(如果不常锻炼应该是肌肉痛才对阿).怎么会突然腿的膝盖(外侧)疼

PS:请教.. 我是不是 缺钙阿?????
请教 " 淑涵87"

半月板受伤
那你现在康复了没.. 是怎么 治疗的... 放着不管..自己 能好吗???

很有可能半月板受伤了，我以前也是，不练不疼，一运动就疼了，休息几天好很多，但一运动又疼。你一定要到大医院去好好检查一下，拍核磁共振看看有没有问题，要不总反反复复，更严重了，如果检查没事，心也踏实，对吧。。别去小医院，耽误人，还乱收费。我建议去北医三院，那的运动医学是全国最有名的。

我在康复期间，如果是半月板受伤，要完全治好它是要手术的，软骨周围基本上没有什么血液流过，没有营养供给，所以是很难自己愈合的。很负责任的说哦，如果疼痛不影响你正常生活，那自己养，保守疗法可以的。但是你比如走多了，跑了几下或跳了几下就疼，那就要手术，要不然忍痛过去了，休息几天但一动又疼，时间长了会更严重的，我可是经过两年的折磨，最终还是手术了，有什么问题还可以问我，希望你早日康复啊~

还是扭伤。不要活动量大，吃些舒筋活血中药。

半月板受伤，建议你去医院看看