喝过苦瓜粉的来，我咨询一下 。

我也在喝苦瓜粉，这个东东还是按时喝比较好
主要是味道太不好喝，按时喝，应该会有效果，主要是配合运动。效果更明显。大家一起加油

如果你能买得到苦瓜的话，最好还是吃苦瓜。因为吃苦瓜的效果比喝苦瓜粉的效果好得多，这是我的亲身经历。你一天吃一根苦瓜，一个星期的效果很明显。苦瓜粉还可以做面膜，排毒作用很好！

是有点效果的,但不明显.我就吃过,不过我也是断断续续的喝,因为太难喝了,有点受不了,一个月下来,瘦了二斤,还不如不吃呢.问过医生的,他说这要根据个人的体质看,有的就算不按时喝,也能很快瘦下来,而有的人,就算常喝,也不一定能瘦几斤.其实最有效的,还是适当做些运动,这样才能瘦得明显点.