吃豆浆的同时可以放黑芝麻粉和蜂蜜吗?早上吃还是临睡觉时吃人体好吸收呢?

最好还是早上比较容易吸收，晚上临睡前一个小时最好不要进食，容易增加肠胃负担。如果睡眠不好，临睡前喝一些蜂蜜水还是有助睡眠的。

当然可以，我也经常这样喝。

芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，稍凉后加入蜂蜜，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。

豆浆是早餐“四大金刚”之一。

据科学家发现豆浆不仅适合早上，更适合晚上！

希望可以帮到你。

你好
1、可以
2、早上吃比较好

豆浆不可加蜂蜜,破坏营养成份,豆浆最好是早辰喝吃点面食品有利吸收.