吃黑木耳粉需不需要节食,有谁吃过吗

我吃过，不需要的，控制饮食

据说不用节食都可以瘦，我吃过，难以下咽！建议你别买，买来肯定吃了一次就不会吃了，不过如果意志坚定那很佩服哦。

建议你还是正常吃饭，别吃这个了，黑木耳比它好的多。那个也不好吃。只要早上多吃点 晚上吃早上吃的一半一个月就有瘦的迹象，吃饱但不要吃的撑了。胃只要一感觉饱就不要再吃了。一小时后吃点水果，效果会更佳！