普拉提男人练会长肌肉吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 20:41:59
我是男人。练普拉提可以拉伸肌肉。让我的肌肉变得好看有线条吗？
肌肉会不会越练越多？越练越难看？

朋友，普拉提可以帮助你长肌肉，而且还能减脂，由于普拉提是靠自身力量控制和核心力量训练，不是用特别大的重量来刺激肌肉，所以不会越练越难看，反而会越练体型越好看！

多点才好看。。。要到难看的程度是没那么容易练出来的。。。想太多

不行...因为你这样只会拉伤肌肉...