我把21金维他和天然维生素C一起吃好不好呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 22:07:43
我今年21岁,是女生.
一直有吃21金维他的习惯,因为在学校住宿所以饮食不是很全面.近来发现自己脸色比较黄,也晒黑了.所以买了天然VC,
想问问大家,能不能把两者结合一起吃呢?
会不会摄入过量呢?会造成VC中毒么?
如果有专业人士指导下更好了.
十分感谢拉!!!

不会啦，可以这样吃。不过最好是通过均衡的饮食摄取维生素。

摄入过量中毒倒不会,只是没有必要重复吃,脸黄需要锻炼身体.晒黑要涂防晒霜,靠吃药没用.

好吃