打羽毛球后手指头僵直怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:37:02
由于长期没有去打了，突然打了一下午

握拍手势错误,太紧. 应适当放松

握拍放松,只有发力瞬间需要紧握球拍,而不是一直使劲攥着,这样既不利于引拍动作也不方便改变牌型和正反手网前转换.

多活动，去请教一下抓拍---就击球的一瞬间是抓紧的，没准儿你弄反了

是不是又僵又胀的？那是因为手指长期没活动，乳酸大量积累导致的。