健身大师来看一下，为什么我仰卧起坐之后腹泻。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 03:40:40

这已经不是第一次了，由于我肠胃不好，很想健身，所以前天在家练练。
为什么我一只要仰卧起坐第二天就拉肚子？昨天也是，今天也是。
那还有什么办法练出腹肌呢？
谢谢啦，今天拉得我没气力去健身了
对了，是不是不应该每天都去健身啊？频率怎么样啊？
我19岁，102斤，快皮包骨了

腹肌运动,压迫肠胃,加快了食物的蠕动,但是你消化吸收能力差, 所以就要流走了阿.解决这个问题,你首先要把自己的肠胃功能调理好.

你想多了你拉肚子和健身没直接的关系你健身前不要吃太多凉性的东西健身后不要洗凉水澡也别喝生水对于健身你可以循序渐进慢慢来过不了几个月你身体就会强壮起来的坚持住我相信你！！！

腹泻不可能与你健身有关系的，主要要注意一下你的饮食习惯和生活习惯，健身计划要与你自己的身体状况相符合，循序渐进的制定一个好的健身计划，如果你现在那么瘦的话，可以试一试先增肥后在健身，否则健身不一定对你有好处的！

无直接的关系。LZ可以放心。

去看看医生吧，不要拉屎拉不出怪马桶，看看是不是肠胃出了毛病或者吃了什么不干净的东西